분류 전체보기37 매직캔 히포크롬 21L 기저귀 쓰레기통 리뷰 출산준비물로 기저귀 쓰레기통은 필수입니다. 그냥 일반 쓰레기통은 안되냐구요??? 애기들 응아 냄새를 맏아 보시면 아실 거에요. 눈물이 나요. 불굴에 의지가 있어야 되요. 조리원에서 기저귀를 갈아보고 이 아이는 내 아이여서 그런지 내 냄새랑 똑같구나라는 생각이 들었어요. 냄새가 지독합니다.대박이에요. 그래서 생각난 것이 냄새 차단용 쓰레기통이 있는지 찾아 봤어요. 2단으로 냄새를 차단하는 매직캔 히포크롬 21L 를 찾고 바로 이것이다. 생각했어요. 왜 쓰레기통 검색을 하면 상위랭크인지 알 것 같아요. 기저귀 쓰레기통하면 역시 매직캔 히포크롬 입니다.!!!ㅎ 다른 저렴이 쓰레기통도 많지만 냄새차단, 디자인을 고려하여 구입하였습니다. 구입은 매직캔 히포크롬 21L로 구매했습니다. 구매링크는 아래와 같아요. h.. 2022. 11. 6. 근육 비대는 어떻게 일어날까? 근육 비대는 어떻게 일어날까? 근력을 기르기 위한 저항훈련은 근육 크기의 증가나 비대를 낳기 마련이다. 근육의 비대를 초래하는 것은 무엇인지 이론들을 알아보자. 훈련에 반응한 섬유 분열에 기인하여 근섬유수의 증가가 나타났다는 견해가 있다. 그러나 이 연구는 동물에게 적용된 것으로서 인간에게는 일반화되지 않았다. 섬유의 수는 유전적으로 결정되며 훈련에 의해 증가하지 않는다는 것이 다수의 견해다. 저항훈련에서 근육이 더 강하게 작용하기 때문에 근육에 산소와 영양을 공급하기 위해 더 많은 혈액이 요구된다는 가설이 있다. 따라서 모세혈관의 수가 증가한다고 볼 수 있다. 이 가설은 부분적으로만 참이다. 저항운동 동안 새로운 모세혈관이 형성되지 않았다. 그러나 혈액공급의 수요 증가에 부합하기 위해 비활동적인 많은 .. 2022. 10. 25. 균형이 재활과정에서 중요한 이유 균형이 재활 과정에서 중요한 이유 건강한 선수의 경우 서서 균형을 유지하는 것이 단순한 운동 기술에 불과할 수 있지만, 근골격 이상이 있는 선수에게는 당연한 것이 아니다. 근육 약화, 고유수용성 결함, 가동범위 결함은 신체 기반에서 무게중심 유지를 방해하여 균형을 상실하게 할 수 있다. 균형은 클로즈드 체인에서의 동작을 지배하는 가장 중요한 요소이다. 균형의 유지 회복은 선수의 기량이 필수다. 균형을 정적 과정으로 생각하는 경우가 많으나, 사실상 다양한 신경 경로를 통한 상당히 통합적인 동적 과정이다. 균형은 보편적으로 사용되는 용어이다. 더 포괄적인 용어인 자세 평형은, 최대 안정성 한계의 최적 범위 내에서 COG를 유지하는 관절 부분의 정렬을 말한다. 운동 처방과 관련된 목표 중 최하위로 분류되기는 .. 2022. 10. 21. 재활에 있어서의 기능성 진행 심리적 및 사회적 고려사항 기능성 진행은 심리적으로 선수에게 도움이 되며 불안, 걱정, 상실감은 상해시 자주 발견되는 정서이다. 기능성 진행은 이러한 정서를 감소시킴으로써 재활 과정과 경기 복귀를 돕는다. 불안 미래의 불확정성 때문에 선수는 불안감을 갖는다. 선수는 자신들의 상해의 심각성과 회복 소요 시간에 대한 이해가 부족하기 때문에 이러한 불안감을 경험한다. 기능성 진행은 선수의 성공을 위해 보다 힘든 상황에서 점진적으로 진행시키기 때문에 불안을 줄일 수 있다. 상실감 선수는 장시간 동안 그의 팀과 코치와 접할 수 없음에 상실감을 경험할 수 있다. 그러나 선수는 팀의 정기적인 훈련시간 동안 연습장소에서 운동을 할 수 있기 때문에 기능성 진행은 그러한 상실감을 제한할 수 있다. 연습 중에 이루어지는 활.. 2022. 10. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
