2022년 복날이 다가오고 있습니다. 지금도 덥지만 진짜 여름이 다가오면... 힘들 거 같아요. 이열치열이라는 말처럼 몸에 좋은 보양식을 챙겨 먹어야 하는데요. 올해 초복, 중복, 말복은 며칠인지 확인해서 같이 보양해 보아요.
2022년 복날(초복, 중복, 말복)
2022년 복날은 7월 16일, 7월 26일, 8월 15일입니다.
절기를 기준으로 날짜 계산을 한다고 합니다.
- 초복 : 7월 16일(토) 하지로부터 세 번째 경일
삼복 가운데 첫 번째에 드는 복날이며 더위가 본격적으로 오는 시기로 여깁니다.
- 중복 : 7월 26일(화) 하지로부터 네 번째 경일
삼복 가운데 두 번째에 드는 복날을 의미합니다.
- 말복 : 8월 15일(월) 입추로부터 첫 번째 경일
삼복 가운데 마지막에 드는 복날을 의미합니다.
복날에 의미
복날은 보양식 먹는 날이라고 생각하는 사람들(저입니다.)이 있을 텐데요. 매년 음력 6월과 7월 사이 있는 날입니다.
복날은 초복, 중복, 말복 이 있습니다. 이 세 복날을 삼복이라고 부르기도 합니다. 삼복더위라는 말이 있으며 일 년 중 가장 더운 시기를 뜻합니다.
복(엎드릴 복伏)의 한자는 사람이 개처럼 엎드려 있는 모습을 뜻하는 한자로 무더위 기운으로 일어나지 못한다는 의미라고 해석하면 됩니다.
복날에 먹는 보양식
오래전부터 복날에는 보양식을 먹었다고 합니다. 더위를 이겨 낼 수 있는 음식을 먹었는데요. 주로 삼계탕, 장어, 오리고기, 갈비탕, 해신탕, 추어탕 등을 먹었다고 합니다.
이 음식들의 공통점은 단백질이 풍부하거나 타우린이 포함된 음식으로 원기회복에 도움을 준다고 합니다.
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